Новости города БезФормата.Ru
Углич
Главные новости
 
Задать вопрос?

О проведении Международного дня отказа от курения 16 ноября 2017 года

Каждый третий четверг ноября ежегодно в большинстве стран мира, в том числе и в России, по инициативе Международного общества онкологов и при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) для привлечения внимания общественности к негативным последствиям курения табака отмечается Международный день отказа от курения.

Цель Международного дня отказа от курения – снижение распространённости табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения, в том числе и врачей всех специальностей, информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье.   По данным соцопросов, почти половина курильщиков считает курение всего лишь вредной привычкой. Более 20 % курильщиков ничего не знают о пагубных последствиях табака. Более 40% курильщиков считают, что отказаться от курения легко, поэтому в любой удобный момент они это сделают без всяких проблем.   Никотиновая зависимость исторически считается одной из самых сложных для излечения. По силе привыкания никотин находится примерно на одном уровне с алкоголем. Привыкание организма к никотину происходит примерно со 2–3-го приёма. И с каждой новой дозой сила зависимости возрастает.   Влияние никотина на организм является чрезвычайно разрушительным. У тех, кто курит:   – увеличивается риск развития онкологических заболеваний;

– развивается хроническая обструктивная болезнь лёгких;

– развиваются сердечно-сосудистые заболевания: инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь, атеросклероз;

– нарушается свёртываемость крови;

– увеличивается риск развития заболеваний глаз, слухового аппарата, ротовой полости;

– нарушается минеральный обмен;

– развиваются болезни костей, кожи;

– у курящих женщин увеличивается риск развития рака шейки матки, нарушения цикла, различных проблем с деторождением;

– у курящих мужчин чаще развиваются импотенция и бесплодие.

Для снижения рисков заболеваемости и смертности, обусловленных активным курением, необходим целенаправленный пересмотр поведения в отношении табакокурения. Стремление вести здоровый образ жизни, полный отказ от курения – вот что будет реально уменьшать риск развития данных заболеваний.

Для того чтобы биохимическая система перестроилась после отказа от курения, нужно время: от нескольких недель до нескольких лет. Поэтому бросить курить комфортно невозможно. К сожалению, не каждый курильщик готов пережить этот тяжёлый для его организма период без никотина, что ведёт к частым срывам.

Отказ от курения – это в огромной степени волевой акт. Быстро избавиться от пагубного пристрастия удается оптимистично настроенным людям с сильной волей и способностью к критическому мышлению. И соответственно, это сложно человеку с пассивной жизненной позицией, стойким депрессивным состоянием или же пессимистическим складом характера. Но для всех одинаково важной должна стать объективная информация о пагубном влиянии табака.

Отказаться от сигарет навсегда нелегко, но реально. Первое время после отказа от сигареты бывший курильщик будет чувствовать вялость, подавленность настроения. Это естественно: нервной системе необходимо адаптироваться. Для начала следует наладить режим дня: спать не менее 8 часов в сутки, заранее планировать распорядок дня. Организм ослаблен, ему необходимо восстанавливаться, а сон – лучший отдых.   Помогут лучше себя чувствовать при отказе от курения и физические упражнения. Они дадут тот адреналин, которого не хватает организму. Это могут быть утренняя зарядка, бег, катание на роликах, велосипеде, коньках или лыжах, аэробика, футбол или танцы. Каждый день нужно находить время для физической активности.   Ежедневный рацион должен быть богат витаминами. Никотин ухудшает усвоение витаминов, а прочие вредные вещества, которые выделяются при сгорании табака, разрушают те витамины, которые усвоились. Можно употреблять аптечные препараты или обычную здоровую пищу: витамина С много в шиповнике, чёрной смородине, цитрусовых, киви; витамины группы В есть в любых овощах, листовом салате, зелени петрушки, шпинате; жирорастворимые витамины А и Е содержатся в красном болгарском перце, моркови, томатах, рыбе, яйцах, растительном масле (оливковом, кукурузном, подсолнечном).   Свежий воздух крайне необходим, и чем его больше, тем лучше. Чем больше и активнее человек дышит свежим воздухом, тем быстрее происходит очищение лёгких от накопившихся «продуктов курения». Помните: бросив курить, вы оздоровите организм и продлите себе жизнь!   Если вы ещё курите, то откажитесь – пусть Международный день отказа от курения станет первым днем вашей новой жизни – жизни, свободной от табака.   В Ярославской области с 2010 года созданы и оснащены центры здоровья, в поликлиниках открыты кабинеты медицинской профилактики. В консультативной поликлинике областной клинической больницы работает кабинет, одной из задач которого является оказание специализированной помощи при табачной зависимости. Отказаться от табачной зависимости помогают и в областном наркологической больнице. Специалистами Областного центра медицинской профилактики проводится работа, направленная на информирование населения о вреде курения: используются средства массовой информации, бортовая реклама на общественном транспорте, работает телефонная справочная служба, информирующая население о работе центров здоровья и о том, как самостоятельно бросить курить.   Среди различных групп населения, в том числе среди учащихся средних и высших образовательных учреждений, проводятся антитабачные акции с использованием инструментальных методов определения функционального состояния лёгких. В рамках акций проходит информационная кампания, призывающая отказаться от курения и обратиться за помощью к специалистам, демонстрируются видеоролики, презентации, предлагаются печатные материалы.

 

​Ежегодно каждый третий четверг ноября отмечается Международный день отказа от курения.
20.11.2017 Департамент здравоохранения
отказ от курения - Тутаевская ЦРБКаждый третий четверг ноября ежегодно в большинстве стран мира, в том числе и в России,
17.11.2017 Тутаевская ЦРБ
Каждый третий четверг ноября ежегодно в большинстве стран мира, в том числе и в России,
14.11.2017 Городская больница им. Н.А. Семашко
Акция "Не кури" - ЛДПРАктивисты Ярославского регионального отделения организовали акцию "Не кури".
08.11.2017 ЛДПР
Каждый донор крови-герой! - УФССП Проблема донорства крови и ее компонентов является одной наиболее важных для государства и ключевых для отечественного здравоохранения.
18.01.2018 УФССП
Требования по недопущению распространения и заболевания домашних птиц - Uglich-Online.RuУважаемые угличане! Напоминаем требования по недопущению распространения и заболевания домашних птиц.
18.01.2018 Uglich-Online.Ru
DSC_0485 - Рыбинские ИзвестияВ Городской больнице № 1 установлен современный цифровой маммограф «Маммо-4МТ».
19.01.2018 Рыбинские Известия
«Яндекс» рассказал, когда ярославцы чаще болеют - Ярославский регионРегиональный центр инжиниринга помогает предприятиям в проведении патентных исследований Специалисты компании «Яндекс» проанализировали число запросов пользователей из разных городов России, связанных с простудными заболеваниями.
18.01.2018 Ярославский регион
Диаскинтест или Манту? - Городские новостиКак известно, в СССР для диагностики туберкулеза  использовали пробу Манту.
18.01.2018 Городские новости
Два отделения ДКБ-1 Ярославля примут пациентов уже в феврале - Городские новости
Два отделения ДКБ-1 Ярославля примут пациентов уже в феврале
Пульмонологическое и педиатрическое отделения ДКБ-1 начнут принимать пациентов во второй половине февраля, после получения лицензии.
Городские новости
Сто путевок в санаторий, или Новогодний подарок для скорой в Ярославле - Газета Золотое кольцо
Сто путевок в санаторий, или Новогодний подарок для скорой в Ярославле
???????????????????????????????????? Добрая половина ярославских СМИ вчера перепечатала, перепостила восторженную заметку с сайта областного правительства о том,
Газета Золотое кольцо
Корь на границе: на Россию надвигается эпидемия - Газета Золотое кольцо
Корь на границе: на Россию надвигается эпидемия
Роспотребнадзор в очередной раз предостерег о сложной эпидемической ситуации с корью в Европе и усилил контроль на границе.
Газета Золотое кольцо
В Ярославле гражданского мужа активистки «Сдай педофила» подозревают в интимной связи с детьми - YarNews.RuЭтой ночью в квартире блогера, фотографа и активистки организации «Сдай педофила» прошли обыски.
18.01.2018 YarNews.Ru
За кражу элитного коньяка ярославец получил реальный срок - Ярославский регионЯрославца осудили за ложное сообщение о возможном теракте в школе Тяга к спиртному привела за решетку ранее судимого 20-летнего жителя Ярославля.
19.01.2018 Ярославский регион
В Ярославле ищут 16-летнюю девушку - Ярославский регионПропавший в Ярославле 22-летний парень найден мертвым Волонтеры просят помочь ярославцев найти пропавшую 16-летнюю Анастасию Федорову.
19.01.2018 Ярославский регион
Из-за непогоды в Ярославле участились ДТП - Ярославский регион
Из-за непогоды в Ярославле участились ДТП
Лихач на дорогой иномарке чуть не стал виновником четырех ДТП на Московском проспекте: видео Снегопад, пришедший в Ярославль 18 января, стал причиной увеличившегося числа ДТП.
Ярославский регион
В Ярославле водитель иномарки сбил 15-летнюю девочку и скрылся - Ярославский регион
В Ярославле водитель иномарки сбил 15-летнюю девочку и скрылся
Из-за непогоды в Ярославле участились ДТП В четверг, 18 января, на пересечении проспекта Ленина и Советской улицы в Ярославле черная машина сбила 15-летнюю девочку.
Ярославский регион
Из-за тройного ДТП с автобусом и маршруткой в центре Ярославля парализовано движение - Ярославский регион
Из-за тройного ДТП с автобусом и маршруткой в центре Ярославля парализовано движение
Снегопад в Ярославле: водителей попросили воздержаться от дальних поездок ДТП произошло в вечерний час пик на пересечении проспектов Октября и Ленина в центре Ярославля.
Ярославский регион
Здание ЗАГСа в Ростове передадут ярославской епархии Русской православной церкви - Ярославский регионСегодня в Ростове прошло выездное совещание по вопросу передачи муниципального недвижимого имущества Ярославской епархии Русской православной церкви.
18.01.2018 Ярославский регион
Дворец культуры в Угличе начал работу после капитального ремонта - Ярославский регионКинотеатр в Угличе должен быть сохранен – Миронов Глава региона Дмитрий Миронов 18 января в рамках рабочего визита в Угличский район проинспектировал качество ремонта местного Дворца культуры и положительно оценил резуль
19.01.2018 Ярославский регион
JPG Файл - МВД17 января 2018 года народный самодеятельный коллектив  хор ветеранов органов внутренних дел Ярославской области им.
19.01.2018 МВД
<b>Подсказка:</b> Наведите курсор на правую или левую сторону картинки, для просмотра следующего или предыдущего изображения.<br /><br />Вы просматриваете изображения из статьи:<br /><span class="sigProPopupCaption">Хиты под Старый Новый год</span><br /><a class="sigProDownloadLink" href="/plugins/content/jw_sigpro/jw_sigpro/includes/download.php?file=images/2018/02/shou/14.02.2018.jpg" download>Скачать картинку</a> - Угличская газета
Хиты под Старый Новый год
Яркое, динамичное, стопроцентно хитовое шоу состоялось 13 января во Дворце культуры.
Угличская газета
DSCF8592 - Рыбинские Известия
Народное кино
12 января в ОКЦ Рыбинска прошла премьера короткометражки «Ванька адмирал».
Рыбинские Известия
07.02.2018 - Угличская газета
«Самокат» гремит на всю страну
Самому молодому в Угличе музею – Арсеналу необычных велосипедов «Самокатъ» – в начале января исполнился год.
Угличская газета
Под Ярославлем открыта новая хоккейная площадка - Ярославский регионЖители Ярославского района выступают за создание в рамках проекта «Решаем вместе!» корта и спортплощадки Сегодня в селе Андроники Ярославского района в торжественной обстановке открыт новый хоккейный корт.
18.01.2018 Ярославский регион
Торжественное открытие Спартакиады среди сотрудников регионального УФСИН - УФСИНТрадиционным началом спортивных состязаний пенитенциарного ведомства региона, проводимых в рамках ежегодной Спартакиады среди сотрудников УФСИН России по Ярославской области, стали лично-командные соревнования по лыжным гонкам.
18.01.2018 УФСИН
Главные интриги чемпионата - Yar-Football.RuВ субботу, 20 января после паузы, связанной с новогодними праздниками, возобновляется чемпионат Ярославля по мини-футболу среди команд высшей лиги.
19.01.2018 Yar-Football.Ru
<b>Подсказка:</b> Наведите курсор на правую или левую сторону картинки, для просмотра следующего или предыдущего изображения.<br /><br />Вы просматриваете изображения из статьи:<br /><span class="sigProPopupCaption">Турнир памяти Элеоноры Шереметьевой</span><br /><a class="sigProDownloadLink" href="/plugins/content/jw_sigpro/jw_sigpro/includes/download.php?file=images/2018/02/kudo/06.02.2018.jpg" download>Скачать картинку</a> - Угличская газета
Турнир памяти Элеоноры Шереметьевой
14 января в физкультурно-оздоровительном комплексе Углича (ФОК) состоялось большое событие – прошли межрегиональный детский фестиваль и турнир по кудо памяти почётного гражданина Ярославской области Элеоноры Михайловны Шереметьевой.
Угличская газета
20 - Рыбинские Известия
Вострим лыжи на марафон!
В самом разгаре регистрация участников XI Традиционного Международного Деминского лыжного марафона, который пройдет 3 и 4 марта.
Рыбинские Известия
Ярославский «Локомотив» победил «Северсталь» в овертайме - Городские новости
Ярославский «Локомотив» победил «Северсталь» в овертайме
Перед этим команды порадовали трибуны ледового дворца в Череповце десятью шайбами.
Городские новости
В Ярославской области женщина на иномарке насмерть сбила пенсионерку - Ярославский регионПосле столкновения «девятки» и «Тойоты» водитель иномарки попал в больницу В селе Троицкая слобода Переславского района женщина за рулем иномарки насмерть сбила пенсионерку.
19.01.2018 Ярославский регион
Суд в Ярославской области заставил семью переехать из аварийного жилья - Ярославский регионЯрославне, чей ребенок выжил после аборта, собрали деньги на новую квартиру Необычная ситуация с предоставлением нового жилья семье произошла в Брейтовском районе Ярославской области.
19.01.2018 Ярославский регион
Гаврилов-Ям включил свой объект в голосование по «Решаем вместе!» - Единая РоссияЖители Гаврилов-Яма предложили включить новый объект в предварительное обсуждение по проекту «Решаем вместе!
19.01.2018 Единая Россия
Состоялось совещание с представителями Управления Федеральной службы судебных приставов Российской Федерации по Ярославской области - Избирательная комиссияСегодня в Управлении Федеральной службы судебных приставов Российской Федерации по Ярославской области прошло рабочее совещание с руководством и сотрудниками Управления по вопросам реализации избирательных прав граждан.
19.01.2018 Избирательная комиссия
За кражу элитного коньяка ярославец получил реальный срок - Городской телеканалПроисшествия Сегодня, 09:08 Инцидент произошел в августе 2017 года, 20-летний парень зашел в один из магазинов в центре города и украл бутылку коньяка за 400 рублей.
19.01.2018 Городской телеканал