Новости города БезФормата.Ru
Углич
Главные новости
 
Задать вопрос?

О проведении Международного дня отказа от курения 16 ноября 2017 года

Каждый третий четверг ноября ежегодно в большинстве стран мира, в том числе и в России, по инициативе Международного общества онкологов и при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) для привлечения внимания общественности к негативным последствиям курения табака отмечается Международный день отказа от курения.

Цель Международного дня отказа от курения – снижение распространённости табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения, в том числе и врачей всех специальностей, информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье.   По данным соцопросов, почти половина курильщиков считает курение всего лишь вредной привычкой. Более 20 % курильщиков ничего не знают о пагубных последствиях табака. Более 40% курильщиков считают, что отказаться от курения легко, поэтому в любой удобный момент они это сделают без всяких проблем.   Никотиновая зависимость исторически считается одной из самых сложных для излечения. По силе привыкания никотин находится примерно на одном уровне с алкоголем. Привыкание организма к никотину происходит примерно со 2–3-го приёма. И с каждой новой дозой сила зависимости возрастает.   Влияние никотина на организм является чрезвычайно разрушительным. У тех, кто курит:   – увеличивается риск развития онкологических заболеваний;

– развивается хроническая обструктивная болезнь лёгких;

– развиваются сердечно-сосудистые заболевания: инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь, атеросклероз;

– нарушается свёртываемость крови;

– увеличивается риск развития заболеваний глаз, слухового аппарата, ротовой полости;

– нарушается минеральный обмен;

– развиваются болезни костей, кожи;

– у курящих женщин увеличивается риск развития рака шейки матки, нарушения цикла, различных проблем с деторождением;

– у курящих мужчин чаще развиваются импотенция и бесплодие.

Для снижения рисков заболеваемости и смертности, обусловленных активным курением, необходим целенаправленный пересмотр поведения в отношении табакокурения. Стремление вести здоровый образ жизни, полный отказ от курения – вот что будет реально уменьшать риск развития данных заболеваний.

Для того чтобы биохимическая система перестроилась после отказа от курения, нужно время: от нескольких недель до нескольких лет. Поэтому бросить курить комфортно невозможно. К сожалению, не каждый курильщик готов пережить этот тяжёлый для его организма период без никотина, что ведёт к частым срывам.

Отказ от курения – это в огромной степени волевой акт. Быстро избавиться от пагубного пристрастия удается оптимистично настроенным людям с сильной волей и способностью к критическому мышлению. И соответственно, это сложно человеку с пассивной жизненной позицией, стойким депрессивным состоянием или же пессимистическим складом характера. Но для всех одинаково важной должна стать объективная информация о пагубном влиянии табака.

Отказаться от сигарет навсегда нелегко, но реально. Первое время после отказа от сигареты бывший курильщик будет чувствовать вялость, подавленность настроения. Это естественно: нервной системе необходимо адаптироваться. Для начала следует наладить режим дня: спать не менее 8 часов в сутки, заранее планировать распорядок дня. Организм ослаблен, ему необходимо восстанавливаться, а сон – лучший отдых.   Помогут лучше себя чувствовать при отказе от курения и физические упражнения. Они дадут тот адреналин, которого не хватает организму. Это могут быть утренняя зарядка, бег, катание на роликах, велосипеде, коньках или лыжах, аэробика, футбол или танцы. Каждый день нужно находить время для физической активности.   Ежедневный рацион должен быть богат витаминами. Никотин ухудшает усвоение витаминов, а прочие вредные вещества, которые выделяются при сгорании табака, разрушают те витамины, которые усвоились. Можно употреблять аптечные препараты или обычную здоровую пищу: витамина С много в шиповнике, чёрной смородине, цитрусовых, киви; витамины группы В есть в любых овощах, листовом салате, зелени петрушки, шпинате; жирорастворимые витамины А и Е содержатся в красном болгарском перце, моркови, томатах, рыбе, яйцах, растительном масле (оливковом, кукурузном, подсолнечном).   Свежий воздух крайне необходим, и чем его больше, тем лучше. Чем больше и активнее человек дышит свежим воздухом, тем быстрее происходит очищение лёгких от накопившихся «продуктов курения». Помните: бросив курить, вы оздоровите организм и продлите себе жизнь!   Если вы ещё курите, то откажитесь – пусть Международный день отказа от курения станет первым днем вашей новой жизни – жизни, свободной от табака.   В Ярославской области с 2010 года созданы и оснащены центры здоровья, в поликлиниках открыты кабинеты медицинской профилактики. В консультативной поликлинике областной клинической больницы работает кабинет, одной из задач которого является оказание специализированной помощи при табачной зависимости. Отказаться от табачной зависимости помогают и в областном наркологической больнице. Специалистами Областного центра медицинской профилактики проводится работа, направленная на информирование населения о вреде курения: используются средства массовой информации, бортовая реклама на общественном транспорте, работает телефонная справочная служба, информирующая население о работе центров здоровья и о том, как самостоятельно бросить курить.   Среди различных групп населения, в том числе среди учащихся средних и высших образовательных учреждений, проводятся антитабачные акции с использованием инструментальных методов определения функционального состояния лёгких. В рамках акций проходит информационная кампания, призывающая отказаться от курения и обратиться за помощью к специалистам, демонстрируются видеоролики, презентации, предлагаются печатные материалы.

 

отказ от курения - Тутаевская ЦРБКаждый третий четверг ноября ежегодно в большинстве стран мира, в том числе и в России,
17.11.2017 Тутаевская ЦРБ
Каждый третий четверг ноября ежегодно в большинстве стран мира, в том числе и в России,
14.11.2017 Городская больница им. Н.А. Семашко
Акция "Не кури" - ЛДПРАктивисты Ярославского регионального отделения организовали акцию "Не кури".
08.11.2017 ЛДПР
В Ярославле ведется работа по оценке состояния здания детской клинической больницы №1.
17.11.2017 НИА-Волга
По сравнению с вредом от инфекций вред от вакцин чрезвычайно мал - Газета Золотое кольцоЭто как жаловаться на синяк на лице от подушки безопасности после ДТП. «Одна из причин, по которым врачи менее убедительны, чем антипрививочные агитаторы, состоит в корректности и взвешенности суждений и аргументов врачей.
17.11.2017 Газета Золотое кольцо
Среди сезонных болезней в Рыбинске лидирует воспаление легких. И больше остальных от него страдают школьники.
17.11.2017 Рыбинские Известия
По сравнению с вредом от инфекций вред от вакцин чрезвычайно мал - Газета Золотое кольцоЭто как жаловаться на синяк на лице от подушки безопасности после ДТП. «Одна из причин, по которым врачи менее убедительны, чем антипрививочные агитаторы, состоит в корректности и взвешенности суждений и аргументов врачей.
17.11.2017 Газета Золотое кольцо
Амбулатория в Угличе - Угличская ЦРБИз резервного фонда Президента РФ выделены средства на приобретение конструкции модульной амбулатории в Угличе
17.11.2017 Угличская ЦРБ
Среди сезонных болезней в Рыбинске лидирует воспаление легких. И больше остальных от него страдают школьники.
17.11.2017 Рыбинские Известия
Есть ли угроза обрушения: в Ярославле продиагностировали здание поликлиники - Ярославский регион
Есть ли угроза обрушения: в Ярославле продиагностировали здание поликлиники
В Ярославле провели диагностику здания детской клинической больницы №1 на проспекте Ленина.
Ярославский регион
oKGBbHVyCaM - Рыбинские Известия
Срочно требуются доноры крови!
В дом рыбинца Ивана Леонова постучалась беда. 23-летнему слесарю «Северного водоканала» врачи поставили диагноз острый лейкоз.
Рыбинские Известия
Что телевизор прописал?
Самое ценное, что есть у человека, – здоровье. Его, как известно, не купишь.
Городские новости
По факту обнаружения тела 26-летнего мужчины в Дзержинском районе города Ярославля проводится доследственная проверка - Следственный комитет16 ноября 2017 года вечером во дворе одного из домов по улице Е.Колесовой города Ярославля прохожим  было обнаружено тело 26-летнего мужчины без внешних признаков насильственной смерти.
17.11.2017 Следственный комитет
В Ярославле должник более километра тащил пристава на капоте «Мерседеса» - Ярославский регионУ жителя Ярославля за долги в 600 тысяч арестовали иномарку Интересная по накалу страстей история произошла с ярославскими судебными приставами.
17.11.2017 Ярославский регион
Детский омбудсмен: мать, прожившая в теплотрассе с ребенком целый месяц, страдала зависимостью - Ярославский регионПолиция: женщина, которую обнаружили в теплотрассе вместе с трехлетним ребенком,
17.11.2017 Ярославский регион
Ночью в Ярославле сгорели четыре автомобиля - Ярославский регион
Ночью в Ярославле сгорели четыре автомобиля
Смертью ярославны на пожаре заинтересовались следователи Ночь с четверга на пятницу выдалась горячей для ярославских пожарных и автолюбителей.
Ярославский регион
В Ярославле нашли тело молодого мужчины - Ярославский регион
В Ярославле нашли тело молодого мужчины
В Ярославле в четверг, 16 ноября, во дворе дома на улице Елены Колесовой прохожие обнаружил труп молодого мужчины.
Ярославский регион
В Ярославле на заправке двоих рецидивистов повязали с крупной партией героина - Ярославский регион
В Ярославле на заправке двоих рецидивистов повязали с крупной партией героина
В Ярославле полицейские задержали двоих рецидивистов с крупной партией наркотиков.
Ярославский регион
Ремесло на душу легло. Ярославский резчик по дереву стал лауреатом Всероссийского фестиваля «Крымская мозаика» - Ярославский регионРезчик по дереву Павел Бураков из Тутаева «выловил» в городе Судаке удачу – стал лауреатом Всероссийского фестиваля «Крымская мозаика».
18.11.2017 Ярославский регион
Губернатор Ярославской области встретился с создателями фильма «Крым» - Ярославский регионНа международный фестиваль «Созвездие» в Ярославль приедут Сергей Никоненко и Александр Домогаров 17 ноября в кинотеатре «Родина» в Ярославле состоялось открытие конкурсной программы международного фестиваля актеров кино
17.11.2017 Ярославский регион
Браво, шеф! Ярославский ресторан вошел в тройку лучших в России - Ярославский регионВ канун Международного дня повара в октябре пришла радостная весть: один из популярных ярославских ресторанов вошел в тройку лучших в России по версии премии TripAdvisor Travelers' Choice­2017.
18.11.2017 Ярославский регион
2YZ8CAKg6Sg - Рыбинские Известия
В 80 лет все только начинается
Каждому из нас при рождении дается маленькая искорка таланта, которая может стать в жизни путеводной звездой.
Рыбинские Известия
Фильм «Крым» открыл конкурсную программу фестиваля «Созвездие» - Газета Золотое кольцо
Фильм «Крым» открыл конкурсную программу фестиваля «Созвездие»
17 ноября в кинотеатре «Родина» в Ярославле состоялось открытие конкурсной программы международного фестиваля актеров кино «Созвездие».
Газета Золотое кольцо
Первая лига. Как дела? - ИА Ярославский спортВ чемпионате Ярославля по мини-футболу футболу команды первой лиги сыграли по 6-7 игр.
18.11.2017 ИА Ярославский спорт
«Шинник» вернулся в Ярославль - Городские новостиНа своем новом поле наши футболисты уступили дзержинскому «Олимпийцу» из Нижегородской области, хотя вполне могли рассчитывать на ничью и даже на победу.
18.11.2017 Городские новости
Ярославский «Локомотив» не согласился проиграть «Салавату Юлаеву» - Городские новостиУступая по ходу встречи две шайбы, лишившись главного тренера из-за весьма странного решения судей, наши хоккеисты сумели увести игру в овертайм, где по праву записали победу на свой счет.
17.11.2017 Городские новости
Ярославская команда «Радио Свобода» вышла в финал высшей лиги КВН - Газета Золотое кольцо
Ярославская команда «Радио Свобода» вышла в финал высшей лиги КВН
17 ноября губернатор Дмитрий Миронов встретился с участниками ярославской команды КВН «Радио Свобода».
Газета Золотое кольцо
Дмитрий Миронов пожелал команде «Радио Свобода» победы в финале Высшей лиги КВН - Ярославский регион
Дмитрий Миронов пожелал команде «Радио Свобода» победы в финале Высшей лиги КВН
По Первому каналу показали полуфинал КВН с участием ярославской команды 17 ноября губернатор Дмитрий Миронов встретился с участниками ярославской команды КВН «Радио Свобода».
Ярославский регион
Легендарный АК-47 провел мастер-класс для ярославских баскетболистов: фото - Ярославский регион
Легендарный АК-47 провел мастер-класс для ярославских баскетболистов: фото
17 ноября в КСК «Вознесенский» в Ярославле проходит День Российской федерации баскетбола.
Ярославский регион
В Ярославле нашли живыми пропавшую месяц назад мать с ребенком - Ярославский регионВ Ярославле нашлись пропавшие более месяца назад мама с ребенком. 29-летняя Ирина Кузнецова и её трехлетний сын Дима пропали 13 октября этого года.
17.11.2017 Ярославский регион
На центральной улице Рыбинска провалился асфальт - Ярославский регионВ Рыбинске на улице Плеханова провалился асфальт, сообщает пресс-служба местной администрации.
17.11.2017 Ярославский регион
16 ноября около 19.00 в Рыбинске возле перекрестка окуружной дороги и улицы Софийской произошло ДТП.
17.11.2017 МВД
По факту обнаружения тела 26-летнего мужчины в Дзержинском районе города Ярославля проводится доследственная проверка - Следственный комитет16 ноября 2017 года вечером во дворе одного из домов по улице Е.Колесовой города Ярославля прохожим  было обнаружено тело 26-летнего мужчины без внешних признаков насильственной смерти.
17.11.2017 Следственный комитет
В Ярославской области девушка на «десятке» насмерть сбила пешехода - Ярославский регионВ Ярославле в больнице остаются семь детей, пострадавших в ДТП под Ростовом Во вторник, 14 ноября,
15.11.2017 Ярославский регион